奥迪老友计划申请条件（分享抖音上传视频之基础篇）

第49次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2021年12月，我国60岁及以上老年互联网普及率达43.2%，老年群体与其他年龄群体正共享信息化发展成果。如何帮助老年用户跨越数字鸿沟，健康用网，成为社会各界关注的话题。

3月29日，抖音“老友计划”升级多项措施，为老年人健康用网系统性保驾护航，涵盖防沉迷、反诈干预、内容安全、深夜直播休息提醒等方面。据了解，抖音于2021年推出该计划，专注于保护老年人健康安全用网，融入和享受数字生活。

无障碍触网，助力老年用户跨越数字鸿沟

数字化如今已成为大多数人的生活常态，但在人口总数占比达18.7%的60岁及以上人口中，“触网”仍然是一件难事。

老年人“触网”，首先要解决上网难的问题。抖音于2021年推出“长辈模式”适老功能，并首批通过工信部适老化及无障碍水平评测。功能上线后，抖音多次对该模式进行优化，包含页面字体大小、对比度和触摸区域等方面，适配抖音主要使用场景、页面及弹窗，持续解决老年人看不清、不好用的问题。

为更直接地服务老年用户，抖音上线“老友客服专线”400-903-0053，并在抖音服务热线95152中增加老年专线的转接。考虑老年人通话特点，该专线客服人员会从语言、语速、音量等方面提供定制化服务，比如提供多种地域方言接线，或放慢语速“手把手”在线引导等。

同时，为帮助老年用户提升数字素养，抖音还推出《银龄互联网使用手册》、号召创作者共创适用于老年人的手机使用教程，截至目前，“教长辈用手机”相关视频播放超5499万次。抖音公益培训课程还走进广西、福建、上海等地的老年大学和社区，带来智能手机和常用APP教学，并科普网络防诈骗知识。

《银龄互联网使用手册》

健康用网，助力老年人享受美好数字生活

健康、安全用网是老年人学会上网后要面临的另一个问题。为此，抖音推出防沉迷、深夜直播休息提醒等产品功能，多角度关注老年用户上网健康。防沉迷方面，抖音目前已升级视频提醒、语音提醒、时间管理工具等功能，引导老年用户适度使用手机，及时休息。

老年用户因其自身作息特点也形成了特定的使用习惯，如部分老年人深夜未睡或醒来后喜欢开直播，但直播时间过长会影响休息。为此，抖音上线了深夜直播休息提醒功能。当老年人深夜开播时，会收到平台关怀提醒弹窗，对直播时间过长的老年用户，在提示后会中断，6点后才能继续开播。

在内容安全方面，抖音持续打击诱导互动、诈骗、侵犯隐私等违规行为，保护老年用户的合法权益。在2022年开展的打击“诱导老年互动”专项治理行动中，抖音安全中心已封禁相关违规帐号464个。针对更易发生在老年人身上的网络诈骗行为，抖音安全干预产品抖音小安将以弹窗提示、安全确认、智能语音等交互方式对风险进行分级干预，保护老年人免于上当受骗。

此外，抖音还积极引入专家、机构及优质内容。近日，抖音与中国红十字会总会事业发展中心达成合作，在“曜阳大讲堂”抖音官方帐号上，发布老年人喜闻乐见的健康教育短视频，面向老年人传播医疗健康、养老政策与法律援助、文化艺术生活等公益内容。第一期已邀请了中国工程院院士、著名药理学家秦伯益先生，探讨老年人如何保持对生活的热爱等话题。

中国人口学会会长、中国人民大学人口与发展研究中心主任翟振武认为，退休后的老年人，普遍面临社会角色消失、社会关系网缩小、社会参与度降低、生活丰富度和幸福感下降等问题。抖音等短视频产品降低了老年人保持社会连接的门槛。老年人通过抖音了解社会动态、和子女加强沟通、发挥余热特长，可以被视为当代老年人社会参与的新形式。

抖音相关负责人表示，“老年用户的创造力远超想象，他们同样是玩转生活的‘弄潮儿’，我们将持续关注老年用户的产品使用情况，助力他们更好地融入和享受数字生活，努力为老年关怀行动创造可持续的社会效益。”

抖音怎么发布作品教程（分享抖音上传视频之基础篇）

我们经常会看到很多身边的人都在上传自己拍的抖音视频，但是很多朋友苦于不知道如何制作这样的短视频，本篇文章就是抖音短视频拍摄上传的基础教程。跟着我一起学起来吧。

首先我们打开抖音，没有的话可以去应用市场下载一个。在应用市场中，版本有好几个：抖音极速版、抖音火山版等这些后面跟着其他内容的都不是抖音原版，功能上没有原版丰富。我们只要下载没有后面内容的原版就可以啦。

接下来在页面底部可以看到这样一栏，点击中间的这个加号，就进入抖音拍摄编辑模式了。

我们先看一下右边的竖栏图标，认识一下基础功能。

翻转：点一下就可以切换前置摄像头和后置摄像头

快慢速：点一下可以调节拍出来的速度，我们有时候看到一个视频里人物动作和说话像快动作或者慢动作，就是用了这个功能

滤镜：点这里可以选择不同的滤镜，添加滤镜可以让画面变得透亮或者温暖或者清新

美化：这个功能就是美颜，点进去可以调节很多数值，让自己更美更帅，里面还有“风格妆”，选择不同的化妆特效

倒计时：有时候我们不能直接自己拿着手机拍，需要把手机放在一个位置，这时候可以点击这里，选择倒计时三秒或者十秒，按一下倒计时拍摄这个按钮，就可以有时间准备自己的动作和位置了。

闪光灯：这个大家都知道，在比较暗的时候可以开闪光灯

识别：这是个很方便的功能，对准你要拍摄的，例如任务或者花草等等，按下这个按钮，会自动给你推荐几个适合的特效和音乐，一定要试一试哦！

接下来就是拍摄了。

点击下方中间的拍摄键可以开始拍摄和暂停，利用暂停键可以拍摄出一段一段的内容。下面还可以选择你需要的视频时长，时长拍完它会自动弹出预览界面了，或者你没有拍满时长，点击旁边的对勾就可以结束拍摄进入预览界面。

来到预览界面，就会自动播放你刚才拍摄的画面，这时，还可以在右边的功能键那里点击滤镜和美化进行调节，也可以用剪裁功能，把刚才拍的视频中不好的一小段剪切掉。

界面的下方还可以选择配乐、特效，添加文字和贴纸。

注意点开上图红圈那里的小箭头，就可以看到还有一些功能键被隐藏在下面，我们看到有画质增强、变声、自动字幕。

画质增强点开可以让画面更清晰一些，自动字幕就更加方便了，有时候我们看到视频里，有些人一边说话，一边就有字幕出现，我们点击这个功能，可以自动生成字幕，再把有错误的字替换一下就完成了。

完成全部设置之后，点击下一步，就可以准备发布了。

看完本文再试着拍拍看，你一定会有收获的，还有疑问可以评论区问我哦。

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